Hamkoringizga yolg'on gapirgandan keyin qanday qilib qayta tiklash va ishonchni tiklash mumkin

Siz yolg'on gapirdingiz. Siz pushaymon bo'lasiz. Ammo endi nima qilasiz?

Ishonch har qanday munosabatlarning asosidir. Sizning munosabatlaringiz qanday shaklda bo'lishidan qat'iy nazar yoki siz qanday chegaralarni o'rnatdingiz , sherigingiz sizga haqiqatni aytayotganiga ishonish juda muhimdir.

Boshqa tomondan, biz faqat odammiz va ba'zida biz noto'g'ri ishlarga duch kelamiz. Bizning niyatlarimiz qanchalik yaxshi bo'lmasin, biz aralashamiz.





Yalang'och sudralib yurish sizning munosabatlaringizda biron bir narsa to'g'ri kelmasligini ko'rsatuvchi signal bo'lishi mumkin.

Ammo tartibsizliklar va sevgan insoningizni yo'qotish xavfi, sizda bor narsangizni tanib olishingiz kerak bo'lgan zarba bo'lishi mumkin va uni yo'qotish qanchalik dahshatli bo'lar edi.



O'zingizni sherigingizga yolg'on gapirayotganingizni topdingizmi? Sizda xiyonat qilgan ? Sizga juda muhtoj bo'lgan paytlarda ular bilan birga bo'lmaganmisiz?

Agar siz o'zingiz uchun juda muhim bo'lgan munosabatlarni saqlab qololmaysizmi yoki yo'qmi deb o'ylayotgan bo'lsangiz, hali umidingizni yo'qotmang. Qaerda iroda bo'lsa, umid qilamanki yo'l bor.

To'g'ri, yoriqlar juda chuqurlashishi va kech bo'lishi mumkin. Va agar siz uni qutqara olsangiz, bu juda ko'p ishni talab qiladi.



Ammo, agar siz kuch va majburiyatni sarflashga tayyor bo'lsangiz va qilgan ishingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olsangiz, munosabatlaringiz jangga qaytishi va avvalgidan ham kuchliroq bo'lishi mumkin.

munosabatlarda bahslashish yomonmi?

Ishonchni tiklashga va munosabatlaringizni tiklashga yordam beradigan bir nechta asosiy narsalarni hisobga olish kerak.

Shaxsiy holatlar har bir juftlik uchun har xil bo'lishi aniq, shuning uchun bu hech qachon keng qamrovli, aqlga sig'maydigan qo'llanma bo'lmaydi ...

… Ammo, agar siz o'z munosabatingizni saqlashga jiddiy yondashsangiz, bu erda siz va sherikingiz o'rtasidagi ziddiyatni tiklashni boshlash uchun ilhom topishingiz kerak.

1. Kartalaringizni stol ustiga qo'ying

Agar siz munosabatlarda mavjud bo'lgan ishonchni buzgan bo'lsangiz, buni tan olishingiz va bu uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak.

Ishlar aniq belgilanishi kerak, shunda ikkalangiz nima bo'lganini va turgan joyingizni bilib olasiz.

Agar siz xiyonat qilgan bo'lsangiz, aniq, shubhali tafsilotlarni ayting, agar ular maxsus so'ramasa. Qaysi holatda siz halol bo'lishingiz kerak.

Bunday vaziyatlarda 'halollik - eng yaxshi siyosat' degan eski so'z har qachongidan ham haqiqatdir. Bundan buyon siz aytadigan kichik yolg'on gaplar ham sherigingizni nimanidir yashirayotganingizdan shubha ostiga qo'yishi mumkin.

Agar siz ishonchni buzganingizdan keyin munosabatlaringizda qolishni xohlagan bo'lsangiz, uni gilam ostiga supurib tashlamoqchi bo'lgan tuzoqqa tushmang va u shunchaki yo'q bo'lib ketadigandek.

Bu sizga taslim bo'ladi va haqiqat qachondir paydo bo'lishi ehtimoli bor va buni amalga oshirgandan keyin ham yomonroq bo'ladi.

Tezda tan olingan yolg'on - bu bitta narsa, lekin siz bir necha hafta, oy va yillar davomida birinchi yolg'onni yashirish uchun ko'plab boshqa yolg'on gaplarni topasiz.

Bu shuni anglatadiki, sherigingiz haqiqatni aniqlaganida (va deyarli har doim ham shunday bo'ladi), munosabatlaringizni saqlab qolish endi mumkin bo'lmaydi.

Qilgan ishingizni yashirishga urinish - ertami-kechmi munosabatlaringizga nuqta qo'yishning ishonchli usuli.

2. Buning sababini ko'rib chiqing

Ularning ishonchini tiklash uchun sherigingiz nima uchun siz nima qilganingizni bilmoqchi bo'ladi. Shunday qilib, ularning ishonchini buzishga undagan narsa haqida uzoq o'ylab ko'rishingiz kerak.

O'zingiz bilan butunlay halol bo'ling va qattiq haqiqatlardan qochmang. Ushbu muammoni hal qilishning yagona usuli - yuzma-yuz turish.

Esingizda bo'lsin, siz bu erda asos topmoqchi emassiz yoki aybni boshqa birovga yuklash . Siz o'zingizning xatti-harakatlaringizning tubiga tushishga harakat qilyapsiz, shunda siz buni sherigingizga tushuntirib berishingiz va naqshni takrorlash ehtimoli kamroq bo'lishi mumkin.

3. Kechirim so'rang

Juftingizga haqiqatni aytganingizda, o'zingizni oqlashga urinmang. Yuragingizdan kechirim so'rang. Va buni nazarda tuting.

Ko'z bilan aloqa qilishni saqlang va tana tilingiz og'zingizdan chiqadigan so'zlarga mos kelishiga ishonch hosil qiling.

Agar siz boshqa hech qachon bunday qilolmaysiz deb aytsangiz, bu sizning yuragingizda bo'lgan haqiqat ekanligiga ishonch hosil qiling.

Agar siz bu xatti-harakatlar takrorlanadigan narsa bo'lishi mumkin deb o'ylayotgan bo'lsangiz, ehtimol munosabatlar siz uchun to'g'ri keladimi yoki ikkalangiz ham o'zingizning yo'lingiz bilan yurganingiz ma'qulmi, deb o'ylab ko'rishingiz kerak.

4. Tinglang

Kechirim so'raganingizdan va ular bilan to'liq rostgo'y bo'lganingizdan so'ng, ular havoga chiqsin.

Siz aytgan so'zlarni qayta ishlash uchun ularga vaqt kerak bo'lishi mumkin, ammo ular tayyor bo'lgach, vaziyat haqida aytadigan hamma narsani tinglang.

Ayniqsa, ular oldinga borishda sizga kerak bo'ladi, deb aytadigan narsalarni va buning sabablarini diqqat bilan tinglang.

5. Professional yordamga murojaat qiling

Bunday vaziyatda siz uchun ham terapevtning yordami, ham siz va juftingiz uchun juftliklar maslahatchisi nihoyatda foydali bo'lishi mumkin.

Terapiya mashg'ulotlariga o'zingiz borishingiz nima uchun nima qilganingizni va ehtiyojlaringizni tushunishingizga yordam beradi.

Agar siz o'zingizni topsangiz majburiy ravishda yolg'on gapirish va shunchaki xatti-harakatni o'zgartira olmaydi, terapevt shubhasiz nima uchun buni tushunishga yordam beradi va undan o'tib ketadi.

Aks holda, sizning munosabatlaringiz uchun juda ko'p yordam bo'lmaydi, chunki yolg'onning takrorlangan holatlari hatto eng kechirimli sheriklarni ham haydab chiqaradi.

Er-xotin bo'lib maslahatlarga tashrif buyurish, demak siz ikkalangiz bo'lganingizda, siz hech qachon ololmaydigan suhbatlar o'tkazasiz. Buning uchun biz onlayn xizmatni tavsiya etamiz. O'qitilgan munosabatlar mutaxassisi yordamida siz o'zingiz uchun zarur bo'lgan muhim munozaralarni o'tkazishingiz mumkin.

O'zingizning sherigingizga qanchalik jiddiy ekaningizni ko'rsating va hozir birov bilan suhbatlashing yoki sizga mos keladigan sana va vaqt uchun seans tashkil qiling.

Agar siz davolanishga qodir bo'lsangiz, bu sizning baxt-saodatingizga va sizning munosabatlaringizga eng yaxshi sarmoya bo'lishi mumkin.

6. Vaqt talab qilinishini kuting

O'zingizning sherigingiz buni qayta ishlash uchun vaqt kerak bo'lmaydi, deb o'zingizni aldamang. Va ular tayyor bo'lguncha yana sizga ishonishlari uchun ularga hech qanday bosim o'tkazmang.

Yolg'onning zo'ravonligiga va sherigingizning shaxsiyatiga qarab, ular narsalarni qayta ishlashlari va sizni kechirishlari uchun ko'p vaqt ketishi mumkin va bu yaxshi.

Agar siz munosabatlarni davom ettirishga jiddiy munosabatda bo'lsangiz, sabr-toqatli bo'lishingiz va ular sizning oldingizga kelishini kutishingiz kerak bo'ladi.

Qolaversa, sizning xatti-harakatlaringiz kechirimingizni qo'llab-quvvatlashi kerak. Umid qilamanki, vaqt o'tganidan so'ng, ikkalangiz bir vaqtlar bo'lgan ishonchli munosabatlarni tiklay olasiz.

7. Ulardan Siz uchun Kechirasiz, deb o'ylamang

Albatta, bu siz uchun oson bo'lmaydi, lekin siz buni o'zingizning zimmangizga olib keldingiz va o'zingizni yaxshi his qilish, albatta, sherikingizning vazifasi emas.

Agar siz shamollashingiz kerak bo'lsa yoki yig'lash uchun elkangiz kerak bo'lsa, terapevtingiz yoki maslahatiga ishonadigan do'stingiz bilan narsalar haqida suhbatlashing.

8. Ishonchli bo'ling

Bundan buyon sizning barcha harakatlaringiz tekshiruv ostida bo'lishi mumkin va siz buni qabul qilishingiz kerak bo'ladi.

Shunday qilib, ko'rsating. So'zingizda turing. Rejalarga rioya qiling. Qaerda ekanligingiz va nima bilan shug'ullanayotganingiz haqida ko'ngilli ma'lumot. Sherikingizga ular sizga ishonishi mumkin bo'lgan har kuni tutgan harakatlaringiz bilan ko'rsating.

9. Siz bajara olmaydigan va'dalarni bermang

Bo'sh va'dalardan juda ehtiyot bo'ling.

Siz etkazib berishingizga ishonchingiz komil bo'lmagan narsaga va'da bermang. Va'dangizni bajara olmagan har qanday vaqtda, sherikning ongida sizga ishonib bo'lmaydigan g'oyani mustahkamlashga xizmat qiladi.

10. O'zingizni kechiring

Hech kim mukammal emas va biz hammamiz xato qilamiz. Agar siz haqiqatan ham tuzatishga va etkazilgan zararni tiklashga harakat qilsangiz, buning uchun ozgina kredit bering va o'zingizni yomon ko'rishni to'xtating.

Qilgan ishingiz haqida qayg'urishga vaqt sarflashning o'rniga, o'zingiz xohlagan ishonchli, halol odam bo'lishga kuchingizni sarflang.

Hali ham sherigingizni yana qanday qilib sizga ishontirishiga ishontirishni bilmayapsizmi?Eshiting, bu sizdan vaqt va katta kuch talab qiladi. Sizdan yana xafa bo'lganlarida nima deyish, o'zini qanday tutish, qanday munosabatda bo'lish kerakligi haqida mutaxassislarning ko'rsatmalariga ega bo'lishingiz mumkin (chunki ular shunday qilishlari mumkin). O'zingizning munosabatingizni saqlab qolish uchun siz o'zingiz yolg'iz borganingizdan ko'ra ko'proq imkoniyatga egasiz.Xo'sh, nima uchun munosabatlaringizning ushbu qiyin bosqichida harakat qilishingizga yordam beradigan munosabatlar mutaxassisi bilan aloqalar mutaxassisi bilan onlayn suhbat qurmaysiz. Shunchaki.

Sizga yoqishi mumkin:

yolg'on gapirgandan keyin buzilgan munosabatlarni qanday tuzatish kerak