O'z-o'zini hurmat qilish va ishonchni kuchaytirish uchun 6 ta kunlik ijobiy tasdiq

Ba'zan sizni biron bir narsada yaxshi emasligingizni yoki vaziyat yomonlashib ketishini aytadigan miyangizdagi bu kichik ovozni bilasiz, shuning uchun siz hatto urinib ko'rishga ham xalaqit bermasligingiz kerakmi?

Xo'sh, bu ovoz ham katta tasalli va bo'lishi mumkin ilhom , agar siz bunga porlashni imkon bersangiz. Gap shundaki, bu ovozni yaxshilik uchun kuch sifatida qayta tayyorlash kerak.

Buning samarali usullaridan biri - yaxshi tilaklar va dalda bilan to'la ichki dialogni qurish uchun ijobiy tasdiqlardan foydalanish.





Quyida siz qaysi biri sizga ko'proq mos kelishini bilib olishga urinib ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta tasdiqlar mavjud. O'zingizning qadr-qimmatingiz va ishonchingizni oshirish uchun har kuni ulardan bir yoki ikkitasini ayting.

Men sevgiga loyiqman va o'zimni so'zsiz sevaman

Siz.



Ha, siz.

Siz har qanday qiyinchiliklarni engib o'tgan ajoyib insonsiz va siz bu dunyo ilgari ko'rmagan noyob, jilvali unicornsiz.

Siz munosib insonsiz, ayniqsa sevgiga loyiqsiz va sizni o'zingizdan ko'ra kim yaxshi ko'radi?



Agar kerak bo'lsa, o'zingiz uchun qadrlaydigan barcha ajoyib narsalar ro'yxatini tuzing va ularni ijobiy tomonga aylantiring ko'rish taxtasi devoringizga osib qo'yish. Yaltiroq va stikerlardan foydalaning va boshqa har qanday narsa sizga qaraganingizda quyosh kabi yorqin tabassum qiladi.

Biz o'zimizni sevganimizda shartsiz , o'tmishda o'zimizga etkazgan har qanday xafagarchilik uchun o'zimizni kechirish va har kuni yumshoq o'sish va evolyutsiya uchun yangi imkoniyat sifatida qarash, ajoyib narsalar ochiladi.

Biz balandroq turamiz, ko'proq tabassum qilamiz, o'ziga bo'lgan ishonchimiz ortadi va biz qanday muqaddas mavjudot ekanligimizni eslaymiz.

Men xato qila olmayman, chunki bitta 'men' bor

Ko'pincha, odamlar o'zlarining kamchiliklari deb bilgan narsalar haqida g'azablanadilar va g'azablanadilar.

Ammo o'rtacha, yagona standart bilan taqqoslaganda kamchiliklardan tashqari, qanday kamchiliklar mavjud? Bitta qolipdan qilingan bir nechta quyma singari, ulardan ba'zilari yorilib yoki maydalangan bo'lishi mumkin.

Nima deb o'ylaysan?

Faqat bitta SIZ bor, va shuning uchun sizni hech kim bilan taqqoslash mumkin emas.

Agar siz o'zingizni salbiy nutq bilan shug'ullanayotganingizni ko'rsangiz, bu juda yaxshi, ayniqsa tana qiyofasi bilan bog'liq. Biz o'zimizning 'mukammal' bo'lmagan qismlarni izlash va tanqid qilish uchun shu qadar o'qitilganmiz, lekin biz o'zimizni qanday standartlarga moslashtirmoqchimiz?

hayotdan zerikganda nima qilish kerak

Axir, hatto bir xil egizaklarning ham farqlari bor.

Butun dunyoda siz boshqa hech qachon bo'lmagan va bo'lmaydi ham. Siz aynan siz kabi mukammalsiz.

Men boshqalarga ilhom beraman

Sizning hayotingizda, shubhasiz, boshqalarga ilhom beradigan narsalar ko'p. Ehtimol, siz tasavvur qilganingizdan ham ko'proq.

Siz bo'lishi mumkin o'zingizga juda qiyin o'zingizni yomon his qilayotgan barcha narsalar haqida va dunyo bilan baham ko'rgan barcha ajoyibliklar uchun o'zingizga mutlaqo kredit bermaslik.

Agar sizga biron bir narsaga ishonib yordam kerak bo'lsa, atrofingizdagi bir necha kishidan ularni ilhomlantiradimi yoki yo'qligini so'rab ko'ring.

Boshqa odamlarni ilhomlantiradigan ba'zi usullarni - hatto o'zingiz bilmagan usullarni bilib olishingiz juda ko'p kafolatlangan.

Kimdir sizning oshpazlik mahoratingizdan, ota-onangiz kabi sabr-toqatingizdan, ijodingizdan yoki hatto o'zingizning jinlaringizga qarshi kurashayotganingizda ham, boshqalarga ko'rinishingiz va boshqalarga mehribon ekanligingizdan hayratda qolishi mumkin.

Sizga ham yoqishi mumkin (maqola quyida davom etadi):

Menman Insofli shaxs

Hatto qiyinchiliklarga duch kelgan taqdirda ham, siz to'g'ri bo'lgan narsani himoya qilgan vaqtlaringizni o'ylab ko'ring. O'zingizning yuragingizga, haqiqatingizga ergashganingizda va boshqalar buni amalga oshirganingiz uchun sizni yomon baholaganida.

Hech kim tomosha qilmasa ham, benuqsonlik to'g'ri ish qiladi va men siz buni ming marta aniq bajarganingizga ishonaman.

Agar salyangozni piyodalar yo'lida ezilishidan qutqarish kabi oddiy bo'lsa ham, siz boshqa tirik mavjudot uchun farq koinotini yaratdingiz.

O'zingiz bilan faxrlaning , va har kuni o'zingizni qanday yaxshi, munosib inson ekanligingizni eslang.

Men yetarli

Ko'p odamlar boshqalardan 'juda ko'p' yoki 'etarli emas' degan xabarni oldilar.

Kimdir oila a'zolari, do'stlari yoki sheriklari tomonidan ular juda baland ovozda, juda jim, juda ehtiyotkor, etarlicha ehtiyotkor emas, juda g'alati, juda oddiy va h.k.

Gap shundaki, biz hech qachon boshqalar xohlagan ideal inson bo'lmaymiz va bu biz emas, balki ular ustida.

Agar biz boshqa birovning umidlarini oqlamasak, bu bizni o'zimiz kabi sevish va qabul qilishdan ko'ra, ular bizni kim bo'lishini istashlari to'g'risida umidlari borligi sababli.

Siz. Bor. Yetarli.

Aynan o'zingiz kabi - bugun, ertaga va abadiy. Ammo, siz dunyoga nima bera olsangiz, o'zingizning mukammal go'zalligingizda.

qanday qilib kuchli hamdard bo'lish mumkin

O'zingizning oynangizning aksi uchun ertalab birinchi navbatda va agar bunga ehtiyoj sezsangiz, yana 'Men kifoya qilaman' deb ayting.

Agar bilsangiz, uni eslab qolishingizga yoki do'zaxga yordam berishingizga yordam beradigan bo'lsa, uni marker bilan oynaga yozing. O'zingiz kabi qanday ajoyib inson ekanligingizni eslash uchun sizga nima kerak bo'lsa.

Men o'zimning hissiyotlarim uchun mas'ulman va men baxtni tanlayman

Tuyg'ular kulgili narsadir, chunki ular tez-tez ichimizga kirib boradi va har xil tartibsizliklarni keltirib chiqaradi, aslida biz ularga javobgarmiz.

Ular buni unutishga moyil bo'ladilar (odatda, ular o'zlarining izidan shunday tartibsizlikni keltirib chiqaradiki, bizda ularni yana buyurtma qilish uchun jalb qilish uchun imkoniyat yo'q).

Biz mavjud bo'lib, hissiyotlarni, ayniqsa, halokatli hissiyotlarni chetga chiqishiga yo'l qo'ymaslik orqali biz o'zimizni qanday his qilishimizni tanlashimiz mumkin ... baxtli bo'lishni xohlaymiz.

Siz nima bo'lishidan qat'i nazar, boshingizdan kechirganingizdan qat'i nazar, baxtli bo'lishingiz kerak bo'lgan narsaga amin bo'lishingiz mumkin.

Sovuq yoki yomg'irli kun ichida ichkarida qolibsizmi? Bu siz o'qishni xohlagan kitobni olish, bir piyola choy pishirish va o'zingizga kerakli parvarish bilan shug'ullanish uchun juda yaxshi imkoniyat.

Ish haqida qayg'urdingizmi? Sizning ishingiz sizga yoqadigan narsa nima? Bunga e'tibor bering. Va shunga o'xshash narsalar va boshqalar.

Agar hozir baxtli bo'lishni tanlasangiz, kim bo'lar edingiz? Agar g'azablanish, ko'ngilsizlik, g'azablanishni keltirib chiqaradigan barcha narsalardan voz kechsangiz ... bularning hammasi.

O'zingizga baxtni tanlayotganingizni eslang va tez orada tanangizdagi har bir hujayra ushbu tanlov bilan aks sado beradi.

Agar ushbu tasdiqlardan biri sizga yordam bersa, iltimos, bizga xabar bering! Yoki quyida keltirilgan sharhlar bo'limida o'zingiznikini biz bilan baham ko'ring.

Sizga muhabbat va nur.