Hamdardlik etishmasligining 4 usuli sizning munosabatlaringizni buzadi

Bu hafta oxiri, va sizning sevganingiz beshinchi marta televizor tomosha qilayotganingizda quritilgan kiyimlarga to'la kir yuvish savati bilan yuradi.

Bu chorshanba va u kechki ovqatni tayyorladi, hattoki tajriba o'tkazdi va yangi narsalarni sinab ko'rdi, lekin siz butun ovqatlanish paytida buni eslamaysiz va sezmaysiz.

Uning oyoqlari kun bo'yi yugurishdan (ba'zan so'zma-so'z) yugurishdan azob chekadi. Bir vaqtning o'zida - ehtimol yotishdan oldin - siz hatto oyog'ini silab o'tirganida ham uning xiralashganini ko'rasiz. 'Ertaga yomg'ir yog'ishini bilasizmi?' siz so'raysiz.





Besh yil davomida sizning sevgilingiz yo'q bo'lib ketdi. Buzilish uchun javob beradigan katta voqea yo'q. Siz biroz karaxtsiz.

Ko'pincha aloqalarni katta emas, kichik narsalar tugatadi. Katta narsa, avvalo, hech qanday haqiqiy munosabatlar mavjud emasligini ta'kidlaydi.



Biz hamdardlikni asosan kuzatuvchan deb o'ylashimiz mumkin. Yaqiningizga sizning beshta hissiyotingiz va siz yashiringan barcha sirlarning foydasi uchun ruxsat bering. Bu yaqin kishining barcha ehtiyojlarini etkazish doirasidan tashqarida.

O'zaro hamdardlik, boshqalarni his qilish va ularning farovonligi uchun harakat qilish qobiliyati har qanday munosabatlar uchun juda muhimdir, ammo ko'pincha kuchlar uchun kurashning yuzaki o'yinlari foydasiga e'tibordan chetda qoladi.

Romantik yoki boshqalarga nisbatan xushyoqishni namoyon etish uchun sehr yo'q platonik ravishda . Empatiya hech qachon oramizda sirli hissiyotlarning yagona viloyati bo'lmagan. Yo'q, hamdardlik - bu hissiy halollik. Bu boshqalarning aytilmagan ehtiyojlariga javob berish uchun ochiq va qo'rqmasdan.



Absolutistlar: 'Xo'sh, agar kimdir biror narsani xohlasa, u o'zi uchun gapirishi kerak', deyishi mumkin. To'g'ri. Ammo muhabbat shuningdek, ba'zida hech qachon 'oyoqlarimni silamoqchiman' deb aytmaslik kerakligini anglatadi.

Agar siz bizning bu dunyomizda aloqalarni o'rnatmoqchi bo'lsangiz, o'zingizdan boshqasini bilishingiz kerak. Kundalik ravishda boshqa odam bilan bo'sh joy egallab, o'zingizga 'Bu yaxshi, bu ish bermoqda, bu to'g'ri munosabatdir' deb aytish etarli emas, chunki bu buzilmas kafolat, agar bu sizning fikringiz bo'lsa, boshqasi odam 'men bu erdan ketishim kerak' degan parallel fikr yuritmoqda.

Sevgi tuyg'ularni, fikrlarni va istaklarni ochiqlik orqali birlashtirishni talab qiladi, bu esa o'zaro bog'liq bo'lgan qalblar o'rtasida hamdardlikning erkin almashinuvini talab qiladi.

Sevgilingizga nisbatan hamdardlik darajasi qanday? O'zingizning hamdardligingizga qanday erishish mumkin? Va kirgandan so'ng, siz uni yoqib qo'yishingizni kutmoqdasiz, hech qachon ehtiyojga moyil bo'lishga tayyor bo'lasiz (qisqa javob: yo'q)?

O'zingizning his-tuyg'ularingiz bilan qanchalik halol ekanligingizni o'zingizdan so'rab o'zingizning hamdardlik darajangizni topasiz. Ko'pchiligimiz ko'p sabablarga ko'ra o'zimizni butilkada saqlaymiz va turli xil yo'llar bilan bizning hissiy suzib yurishimiz paradida hech qachon bir xil narsa ikki marta takrorlanmaydi.

Hayot qalqon qilishni buyuradi. Bu muqarrar haqiqat. Biz yuksak ma'naviy ong holatiga kelgunimizcha, biz bitlarni himoya qilishimiz kerak, shunda bu bitlar boshqa bitlarni himoya qilish uchun o'sishi mumkin, toki barcha bitlar qattiq va zirhli bo'lishdan ko'ra - yashil bo'lib o'sadigan moresoga boy va unumdor bo'lguncha. hayot va jo'shqinlikka to'la dalalar. Shunchaki qalqon qilsangiz, sizning atrofingizdagi qo'shni tepaliklar atrofini tuzlaydi, aksincha ularning o'tlari o'zingiznikiga qo'shilish uchun cho'zilib ketadi. Ular uchun quyosh boshqa joyda.

Agar siz o'zingizni zaiflik, charchoq, ehtiyoj, xohish yoki tasodifiy, soxta moyillikni namoyon etishning zaifligi emas deb ayta olsangiz, siz hamdard bo'lishga o'zingizni ochishga tayyormiz. Siz allaqachon buni boshqalardan olasiz, bilasiz. Va siz buni yaxshi ko'rishingizni bilasiz: dam olish kunlari o'tkazilgan tennisdan so'ng bo'yin surtish uchun so'ralmaganlar, har yakshanba kuni ertalab nonushta hidlari sizni xushnud etadigan omletlarga mos keladi, kofe ishlaganda siz hech qachon eng yaxshi ko'rgan qahvangizni so'ramasligingiz kerak. qilingan. Kichik narsalar juda muhim.

Hamdardlik kichik narsalarni hosil qiladi. Hatto keng tarqalgan so'z yoqimli ko'rinadigan bo'lsa, uni mulohazali deb atashingiz mumkin. Boshqalarga e'tiborli bo'lish ularni tez-tez quvib chiqaradimi?

Ammo aksincha, beparvo bo'lish, sizning kimligingizni so'zlar oddiygina qila olmaydigan tarzda muomala qiladigan asosiy hamdardlik etishmasligi, millionlarning qochishini ko'rdi.

Sizga ham yoqishi mumkin (maqola quyida davom etadi):

Agar sizning munosabatlaringizda hamdardlik etishmasa, siz ikkinchi yarmingizni shunday haydab yuborasiz:

Hurmat

Areta Franklin bu haqda shunchaki e'tiborsiz qolishingiz uchun kuylamagan. Boshqalarni hurmat qilishda hamdardlik juda katta rol o'ynaydi, chunki bu ularni ehtiyojlarimizni kengaytirish uchun emas, balki ularni to'liq amalga oshirilgan odamlar sifatida ko'rishimizga imkon beradi. Biz faqat 'haqiqiy' bo'lishga imkon beradigan narsani hurmat qilamiz.

Agar hayotimizda sevgilimiz bilan aytilmagan tillarda gaplasha olmasak yoki gaplashishni istamasak, biz ularga to'liq emasligini aytamiz: ular juda charchamaydilar, shunchaki bizning elkamizni taklif qilishimizni istashadi va bir necha daqiqa sukut ular uchun biron bir muhim narsa tushganini titrashga yo'l qo'yilmasligi haqida xabar berganlaridan so'ng, ularni qo'llab-quvvatlash va birdamlik so'zlarini eshitishga hojat yo'q, shunchaki ularning ko'zlariga qarashimiz kerak, hammasi yaxshi.

er -xotin bo'lish sevimli mashg'ulotlari

TO hamdardlik etishmasligi bu bizning sevgan insonimizning ruhiga ularni hurmat qilmasligimizni e'lon qiladigan gong.

Qadrlang

Agar biz boshqalarga hamdard bo'la olmasak, biz ularni tabiiy ravishda qabul qiling : yaqin odam qandaydir tarzda barda kechki ovqatni o'rganishni uddalagan taqdirda ham, kir sehrli ravishda katlanar va yo'q bo'lib ketar, uni tayyorlashda biz ko'rib chiqadigan barcha narsalar uchun tomir tomchisi bo'lishi mumkin.

Agar biz bunga qodir bo'lmasak his qilish kimdir nafaqat o'z kunlariga, balki o'zimizga ham nimani sarf qilsa, biz ularning harakatlarini minnatdorchilik bildirmasdan kutishga kamaytiramiz va kimgadir bizga shubhali qarashning eng tezkor usuli bu ularni qadrlanmagan his qilishdir.

O'zaro javob

Inson qanchalik saxovatli va xayr-ehsonli bo'lishidan qat'iy nazar, hamma biron bir vaqtni kutadi qabul qilish . Bu deyarli genomning bir qismidir. Bu tat uchun tit emas va albatta hisobni saqlash masalasi emas. Bir kishi bir oylik oyoq surtishlarini berishi mumkin, ammo buning evaziga faqat bittasini kutadi. Har doim va keyin. Yaxshi bo'lardi.

Yoki ularga bizning o'rniga kofeni tayyorlaymiz deyishgandir. Yaxshisi, agar ular mushuk oyoqlari atrofida shamol qilganda, ular mijoz uchun shirin dizayn ustida ishlayotgan bo'lsa, biz stolga yangi pishirilgan choyni qo'ydik.

Birovning kichik, jozibali yo'llarini qaytarish uchun juda ko'p kichik, sehrli usullar mavjud! Ammo, agar bu bizning imkoniyatlarimizga qandaydir qo'shimcha talab deb hisoblasak, bizda hamdardlik yo'qligi bizni kontseptsiyani sog'inishga majbur qiladi.

Ulanmoq

Hamdardlik nafaqat aytilgan yoki aytilmagan ehtiyojlarni qondirish uchun emas, balki bu bizning sevikli bilan aloqani mustahkamlash vositasi. Agar biz boshqalarning oqimiga moslashgan er-xotin atrofida bo'lish baxtiga muyassar bo'lsak, ko'rinmas raqsning ochilishini ko'ramiz. Ular bizning ruhimizni isitadigan tarzda harakat qilishadi, o'ylashadi, o'zini tutishadi va taxmin qilishadi. Bu shunchaki ular boshqalarning ko'rsatmalariga ochiq. Ular bir-birlarining kayfiyatlarini bilishadi, ular zavqlanishdan ham, boshqalarga zavq berishdan zavqlanishadi, hatto ular ko'rinadigan norozilik paytlarida ham bog'langan sirt rollaridan tashqari. Bu hamdardlik.

Va juda sodda qilib aytganda, agar biz boshqalarning sevgimizdan olgan zavqidan bahramand bo'lish kabi oddiy bir nuqtani birlashtira olmasak, bizda shunday munosabatlar qoladi, ular orasida bir va bir kishi hech qachon ikkitasini yaratmaydi.

Ushbu sahifada sheriklik havolalari mavjud. Agar siz ularni bosgandan keyin biror narsa sotib olishni tanlasangiz, men kichik komissiya olaman.